اذكري عادتين من العادات الغذائيه الخاطئه، هناك الكثيرون منا يقومون بعادات غذائية غير صحيحة و غير سليمة في الغذاء بقصد او بدون قصد و هذا يترتب في بعض الأحيان على عدم المعرفة في هذه العادات وما ينجم عنها من اضرارٍ تُلحقها على جسم الانسان و ما قد تسبب له من أمراضا مزمنة و فتاكه. و لا سيما ان النظام الغذائي الذي نمر به في وقتنا الحاضر من اسوء الأنظمة التي مرت على مر العصور و يرجع ذلك لكثرة انتشار المطاعم و الوجبات السريعة التي يتناولها الأشخاص باستمرار دون الوعي بمخاطرها الصحية و فقر هذه الوجبات للعناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان والتي تساعد في بناء جسد قوي و متين، وخلال مقال اليوم سوف نتعرف أكثر عن إجابة السؤال التعليمي اذكري عادتين من العادات الغذائيه الخاطئه.
محتويات
من خلال مشاهدتك اليومية اذكري عادتين من العادات الغذائيه الخاطئه
مما لا شك فيه أن حياةَ الإنسان ما هي إلا مجموعة من العاداتِ التي يتم اتباعها في الحياةِ اليومية، حيثُ أن هذه العادات قد اختلفت وتنوعت، ومن تلكِ العادات هي عادات الغذاء، والتي تختلف من شخصِ إلى أخر، والجدير بالذكر أن هُنالك بعض من عاداتِ الغذاء ما تكون خاطئة وغير مفيدة لجسمِ الإنسان والتي ينبغي أن يتم تجنبها والابتعاد عنها، والبعض الآخر ما تكون جيدة وينبغي أن يتم الالتزام بها، وفيما يأتي نتعرف على بعضِ تلك العادات الغذائية الخاطئة في إجابة السؤال المطروح في هذا المقال.
اذكري عادتين من العادات الغذائيه الخاطئه
و في هذا السياق سنقوم بالتطرق للإجابة عن سؤال، اذكري عادتين من العادات الغذائيه الخاطئه و الشرح للأضرار التي تسببها كل من هذه العادتين على جسد الانسان، و هما :
- الاكثار من تناول الماء عند الاكل، و ذلك يعمل على تمدد المعده و القناه الهضمية و ايضا تكون الغازات و الانتفاخات مما يؤدي الا الصعوبة و عدم المقدرة على الهضم بشكل سريع.
- تناول الشاي مباشرة بعد تناول الطعام و هذا يؤدي الا امتصاص المواد الغذائية و عنصر الحديد في الدم و يعود السبب ان الشاي يحتوي على الأحماض التي تذيب البروتينات التي توجد بالطعام و يستحسن شرب الشاي بعد ساعتين من الاكل.
و هناك العديد من العادات الغذائيه الخاطئه التي يقوم بها الافراد و يجب الحرص على تفادي تلك العادات الخاطئه و الاخذ بالحسبان الاضرار الناجمه عنها و العناية الافضل بالغذاء للحصول على جسم قوي بعيداً عن الامراض.
كما تعرفنا في مقال اليوم أن هُنالك العديد من العاداتِ الغذائية والتي منها ما تكون خاطئة، وتعرفنا على بعضها في إجابة السؤال التعليمي اذكري عادتين من العادات الغذائيه الخاطئه.