تعريف المرونة، وهو سؤال من ضمن أسئلة كتاب الطالب للفصل الدراسي الأول، ونحن في موسوعة المحيط سوف نقدم لكم الإجابة النموذجية والصحيحة عن هذا السؤال، الذي يُصعب على الطلاب والطالبات إجابته، وإيجاد الإجابة النموذجية الصحيحة، يعتبر هذا السؤال من ضمن الأسئلة المهمة والتي قد تكون موضع سؤال في الاختبارات النهائية، وهو سؤال من ضمن أسئلة الكتاب للفصل الدراسي الأول، ومن خلال هذه السطور التالية نستعرض لكم تعريف المرونة.
محتويات
تعريف المرونة
إن سؤال ” تعريف المرونة” هو من ضمن أسئلة الكتاب في الفصل الدراسي الاول في المنهاج السعودي للطلاب وطالبات وتمكن إجابة السؤال على النحو التالي:
السؤال/تعريف المرونة ؟
- الإجابة/ هي قدرة الانسان على اداء الحركات فى المفاصل بمدى كبير دون حدوث أي ضرر بها كالتمزقات بالعضلات والاربطة الشارعة بالمفصل، وهي هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية الى اوسع مدى تسمح به المفاصل.
أنواع المرونة
تنقسم المرونة إلى قسمين منها المرونة العامة، والمرونة الخاصة:
- المرونة العامة : هي التي يصل فيها الفرد الى درجة طيبة من المرونة العامة في حالة امتلاكه قدرة حركية جيدة لجميع مفاصل الحسم.
- المرونة الخاصة : وهى المرونة التي تطلبها طبيعة عمل معين وتتأثر المرونة الخاصة فيما يتوافر للفرد بالمرونة العامة.
أهمية المرونة
للمرونة اهمية كبيرة على الجسم، وهي:
- القدر على اداء الحركات بإتقان واقتصاد في المجهود.
- التقليل من التعرض للتقلصات والتمزقات بالنسبة للأربطة والعضلات.
- تعمل على اكساب الفرد الثقة بالنفس وتنمية وتطوير بعض السمات النفسية كالشجاعة والجرأة.
- العمل على اكساب الجسم القوام والشكل الصحيح الخالي من العيوب والتشوهات.
في ختام المقال الذي تعرفنا من خلاله على تعريف المرونة، وهو من أسئلة الكتاب للطلاب والطالبات في المملكة العربية السعودية، في الختام يمكنكم أعزائي الطلبة مشاركتنا بالأسئلة التي تواجهون صعوبة في إيجاد الحل المناسب لها، ودمتم بود.