ما الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل، تعتبر فترة الحمل من الفترات الحساسة حيث تتطلب رعاية واهتمام من كافة النواحي الصحية والنفسية والجسدية، حيث تحتاج الأم فيها إلى الراحة وتناول الغذاء الصحي والمفيد ومراعاة الصحة النفسية لها بتجنب تعريضها للتوتر والضغط والقلق، كما تحتاج إلى متابعة مستمرة شهرية عند طبيب النساء والولادة المختص، وعندما تستدعي الضرورة ذلك، وفي سياق دراسة الحمل والولادة يأتي سؤال ما الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل، وذلك ضمن مبحث التربية الصحية والأسرية المقرر للفصل الدراسي الثاني.
محتويات
ما الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل
هناك عدد من الأمور الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل منها: التدخين والكحول، والوجبات السريعة، والكعب العالي، والكافيين، وتناول الأدوية بدون استشارة طبيب، حيث يتوجب على الحامل تجنب التدخين بشكل نهائي وقطعي خلال فترة الحمل بالإضافة إلى الامتناع عن شرب كافة أنواع الكحول وذلك لتأثيرها المباشر على صجة الجنين وسلامته.
ما الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل، إن تناول الوجبات السريعة من الأمور الواجب تجنبها خلال فترة الحمل، حيث يجب على الحامل استبدال الوجبات السريعة بوجبات صحية مناسبة تفيد صحة الأم الحامل وصحة الجنين في آنٍ واحد، كما أن ارتداء الكعب العالي خلال فترة الحمل يسبب تورم في القدمين والكاحل وينتج عنه آلام حادة في الظهر لذلك يجب على الحامل ارتداء الأحذية الطبية اثناء الحمل، بالإضافة إلى أهمية عدم شرب المواد التي تحتوي على الكافيين لأنه يخترق المشيمة ويحدث تأثير على قلب الجنين وتنفسه، كما أن الكافيين يؤدي إلى نقص في وزن الطفل عند الولادة، كما يرفع من فرصة إجهاض الجنين، يُذكر أن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين هي القهوة والشاي والمشروبات الغازية والنسكافيه، كان هذا حل سؤال ما الذي يجب ان تتجنبه الام اثناء الحمل.