تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة ب، حيث تعتبر الألياف النباتية أن طبيعتها هي السليولوز، وبذلك فهي تكون غير قابلة لعمليات الهضم في جسم الإنسان ولكن لها الأثر الأكبر في عملة أن تدفع الطعام داخل الجهاز الهضمي وعلى وجه الخصوص دفعه في الأمعاء الغليظة التي تساعد في عملية التبرز، ومن المعروف عن الألياف أنها تعمل على التغير من طبيعة الامتصاص للمواد الغذائية التي تدخل جسم الفرد، فالنباتات لها الفائدة الأكبر ومن أهم المأكولات التي يعتمد عليها الفرد في طعامه.
محتويات
تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة
تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة بأمراض القلب، فللنبات فائدة كبيرة جداً وخاصة من ناحية الغذاء بالنسبة للإنسان، كما أنه يكثر استخداماتها في العلاجات بالطب الطبيعي ولها فائدة كبيرة في علاج العديد من الأمراض، فالألياف هي عبارة عن المكونات الطبيعية التي تتكون منها الغذاء النباتي وتتنوع مثل المكسرات، ولا سيما الفواكه والحبوب والخضار، فهي تحافظ على صحة الفرد وتقيه من المرض.