تكون القدم في وضع غير متصلب اثناء الجري في مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الأمامي لتتمكن من الإحساس والسيطرة عليها؟ رياضة الجري واحدة من أشهر الرياضيات في العالم فهي رياضة سهلة وبسيطة وممتعة أيضا ناهيك عن الفائدة التي تحققها هذه الرياضة على جسم الإنسان، حيث يمكن القيام بها في أي مكان دون الحاجة للالتحاق بالأندية الرياضية أو شراء أجهزة لممارستها، كما ويتاح القيام بها بالشكل الفردي أو الجماعي، وتهدف إلى زيادة اللياقة البدنية وتحافظ على صحة الجسم ووقايته من الإصابة بالأمراض.
محتويات
تكون القدم في وضع غير متصلب اثناء الجري
العديد من القواعد التي تحكم رياضة الجري، فيجب على الرياضي الذي يمارسها النظر إلى الأمام بشكل مباشر لأقصى مدى دون النظر للأسفل أو إلى القدم/ كما ويجب عليه التنفس من الأنف أو الفم بشكل متناغم والشخص هو الذي يحدد آلية التنفس، كما ومن الجيد أن يتم فتح الكتفين للخلف أو الأسفل على أن يكون الصدر للأمام ليتنفس الشخص بسهولة، فهل تكون القدم في وضع غير متصلب اثناء الجري
- صح.